Блог Для Женщин

Как похудеть после новогодних праздников

Новогоднее веселье подходит к концу, и наконец таки, настало время заняться своей фигурой и немного похудеть после новогодних застолий. Многие женщины задают вопрос: \»Как похудеть после новогодних праздников?\». В этой статье я вам дам ответ на этот вопрос, расскажу от чего стоит отказаться и что следует кушать, чтобы прийти в форму.
Самое главное, что должна усвоить худеющая девушка, нельзя устраивать голодовки и применять жестких диет после праздничных застолий. Зимой ваш организм итак получает недостаточно витаминов и питательных веществ, а если его лишить здоровой пищи, то это негативно отразиться на вашем самочувствии. Поэтому для того, чтобы похудеть после новогодних праздников вам стоит заменить свой рацион на более легкие и не содержащие жиров продукты. Ешьте побольше фруктов и овощей, пейте минеральную воду без газа, она выводит токсины из организма. Полезным будет травяной чай и соки из овощей. Также употребляйте постное мясо, приготовленное на пару или в варенном виде, например, курицу или индейку.
Во время послепраздничной диеты исключите потребление соли, она не только вредная, как всем известно, но и стимулирует аппетит. Откажитесь от жирных супов, колбасных изделий, газированных напитков, маринованных и консервированных продуктов. Чтобы похудеть откажитесь от майонеза и алкоголя. Майонез очень калорийный, а алкоголь замедляет метаболизм и вызывает аппетит. Также из рациона следует исключить кофе, фруктовые соки и черный чай.
Следуйте этим простым советам и не забывайте про физические нагрузки, и тогда вы в скором времени сбросите лишние килограммы, набранные за новогодним столом.
Счетчик Женского Блога
Яндекс.Метрика