Блог Для Женщин

свекольная диета менюсвекольная диета меню 

 

 
Свекольная диета — это и очищение, и подпитка, и профилактика запоров, и вывод шлаков, и избавление от лишних килограммов.
Основная идея
Будем очищать организм от шлаков при помощи отварной свеклы в виде салатов и напитков. Свекла по праву может заявить, что богата витаминами и минералами. Ее употребление в пищу является отличной профилактикой онкологических заболеваний, а также неправильной работы кишечника.
Данную диету можно разбавить отварной морковью и другими овощами, зерновыми хлопьями (желательно в первую половину дня), а также небольшими порциями постного мяса и риса на пару.
Рекомендации
Диета противопоказана людям с хроническим циститом, мочегонной болезнью почек и с сахарным диабетом.
Свекольный сок стоит разбавлять водой или другими соками (лучше всего морковным). 
Идеальным вариантом будет разделить приемы пищи на каждые 3 часа.

свекольная диета меню

 
Рекомендуемый рацион на день:

1 прием: морковно-свекольный салат (тертые овощи), зеленый чай. 
2 прием: отвар шиповника.
3 прием: салат из перетертой на терке отварной свеклы с маслом.
4 прием: стакан разбавленного свекольного сока.
5 прием: морковно-свекольный салат (тертые овощи), стакан морковного сока.

0 комментариев: свекольная диета

  • Димаш говорит:

    Свекла-очень ценный овощ. Диетологи рекомендуют диету из свеклы для похудения. В свекле содержится большое количество питательных веществ.Она является источником каротиноидов, лютеина и флавоноидов, а также витаминов и минералов. Свеклу отличает большое количество клетчатки, витамина С, магния, железом и других элементов. Но рекомендация-у кого проблемы с ЖКТ-быть осторожным, применяя свекольную диету.

  • Evgen1969 говорит:

    Моя мечта сейчас похудеть на 15 кг. к лету уже есть немного в месяц я планирую скидывать по 3 -4 кг.Думаю Ваша диета мне поможет!

  • татьяна говорит:

    А я люблю сушеную свекла, мне бабка всегда делала, отваривала морковь и свеклу, резала крупной соломкой и потом долго сушила в духовке. Сухие овощи ни чем не хуже сухих фруктов.

  • макс говорит:

    Я похожим способом чистил кишечник. Очень эффективный способ, действительно помогает.

Счетчик Женского Блога
Яндекс.Метрика