Когда женщина выходит в декрет, то до рождения ее ребеночка остается вроде бы не так много времени, всего то 10 с небольшим недель. После работы, вы думаете будете отдыхать и валятся на диване, смотреть телевизор и кушать разные вкусности. Но проведя пару тройку дней в таком состоянии, вам становится дико скучно. Мы предлагаем вам выбрать занятие себе по душе, и занимаясь любимым делом вы не заметите как пролетит время ожидания вашего малыша. А после рождения крохи вы сможете продолжать свое хобби в свободное от хлопот время.
1. Рукоделие.
Не стоит верить в примету, будто бы беременным нельзя вязать, это все вранье. Если вы умеете вязать, то в декрете вы можете связать для своего малыша кучу красивых вещей: носочков, костюмчиков и т.д. Также вы можете заняться шитьем, например, сшить своему крохе одеяльце из красочных тканей или собственными руками сшить развивающий коврик.
2. Рисование.
Вы можете заняться рисованием, так как ученые считают это занятие очень полезным для беременных женщин. Рисуйте яркими и красочными цветами, выплескивайте все эмоции на бумагу, и вы заметите, как вы стали гораздо спокойнее.
3. Йога.
Это очень полезное занятие, так как занимаясь йогой вы научитесь правильно дышать и концентрироваться, что поможет при родах, вы растянете мышцы и научитесь их расслаблять.
4. Плавание.
Плавание способствует увеличению объему легких, нормализации дыхания, сердце начинает работать активнее, мышцы обретают тонус, тело становится гибким и подтянутым.
5. Музыка и пение.
Послушать легкую, расслабляющую мелодию всегда приятно. А беременным это вообще полезно. Так как ребеночек, находясь в утробе слышит музыку, он обретает спокойствие, у него разрабатывается восприятие звуков. А если мама еще и сама будет ему петь, то малыш привыкнет к вашему голосу и когда родится, при вашем пении будет с легкостью успокаиваться.
