Наверное, многие люди знают о том, что яблоки способны эффективно бороться с лишнем жиром на теле. Действительно, сегодня разработано большое количество яблочных диет. Однако большой популярностью пользуется натуральный яблочный уксус, который отличается замечательной пользой для организма и имеет хорошую способность бороться с ненужным весом.
Польза яблочного напитка
Натуральный яблочный уксус — это продукт, который богат:
- различными минералами и микроэлементами,
- витаминами: С, Е, А, В,
- ферментами и кислотами,
- антиоксидантами и пектинами.
Яблочный уксус позволяет:
- восстановить силы;
- улучшить работу нервной системы;
- снизить аппетит;
- ускорить процесс пищеварения;
- очистить организм;
- повысить тонус и упругость кожи;
- улучшить работоспособность.
Тонкости похудения
Прежде чем начать применение яблочного уксуса, нужно ознакомиться с некоторыми предостережениями.
Итак, яблочный уксус не рекомендуется пить в чистом виде. Для эффективного похудения этот продукт рекомендуется разбавлять обычной водой.
От похудения на яблочном уксусе стоит отказаться женщинам и мужчинам, которые страдают болезнями желудка и поджелудочной железы. Также не рекомендуется употреблять уксус людям, которые болеют гепатитами и имеют повышенную чувствительность.
Во время употребления уксуса могут возникнуть следующие побочные эффекты:
- изжога,
- дискомфорт в области органов ЖКТ,
- тошнота.
Если серьезно беспокоят подобные проблемы, то прием напитка стоит незамедлительно прекратить и обратиться к доктору.
Как худеть на яблочном уксусе
Яблочный уксус для похудения — это лучшее средство, которое поможет сбросить лишние килограммы. Однако перед тем как сесть на такую диету, нужно посетить гастроэнтеролога и пройти некоторые обследования. Если нет не каких противопоказаний, то можно приступать к похудению на яблочном уксусе.
Итак, чтобы яблочный уксус принес пользу: необходимо употреблять его в разбавленном виде. Лучше всего подобный напиток пить натощак. Чтобы приготовить правильный напиток для похудения, нужно воспользоваться следующими рецептами.
Вначале следует привести самый распространенный рецепт напитка. Итак, для приготовления этого рецепта нужно взять столовую ложку натурального яблочного уксуса и разбавить ее стаканом воды. Принимать такой напиток лучше всего утром до завтрака.
Следующий рецепт рекомендуется употреблять три раза в день после каждой трапезы. Для приготовления такого напитка берут 2 ч. л яблочного уксуса, которые разбавляют стаканом обычной воды. Пить разбавленный уксус следует после завтрака, обеда и ужина. Четвертую порцию напитка рекомендуется выпить перед сном.
Натуральный яблочный уксус рекомендуется использовать в качестве пищевой добавки к салатам и маринадам. К примеру, яблочный уксус добавляют в мясные и рыбные блюда.
