Каждая женщина мечтает, чтобы ее кожа выглядела молодо и свежо. И чтобы этого добиться, вам не обязательно ложиться под нож хирурга или тратить бешеные деньги на дорогую косметику против старения кожи. Есть более безопасный и даже полезный способ придать молодость коже лица — фейсбилдинг для лица. Давайте мы вам расскажем что это такое и как с помощью фейсбилдинга снова стать молодой.
Фейсбилдинг ( с английского строить лицо) — это комплекс упражнений, который направлен на укрепление мышц лица и их подтяжку.
Занимаясь фейсбилдингом 2 раза в день по 15-20 минут, уже через 2 недели вы увидите результат, но на этом не стоит останавливаться. Для более стойкого результата вам нужно заниматься 2-3 месяца каждый день, а после можете сократить занятия до 3 раз в неделю.
Вот несколько эффективных упражнения по системе фейсбилдинга.
От морщин на лбу: указательные пальцы положите над бровями. А дальше поднимайте брови вверх и оказывайте им сопротивление.
От оттеков на глазах: средние пальцы разместите на переносице, указательные в ямочках наружных уголков глаз. Поводите глазами по кругу, верх — вниз и из стороны в сторону.
Подтяжка кожи шеи, подбородка, носогубного треугольника: сильно натяните нижнюю губу на верхнюю и улыбайтесь в течение 5 секунд.
Это всего лишь несколько упражнений фейсбилдинга, всего их около 30. Занимайтесь фейсбилдингом и ваша кожа станет как прежде молодой!
