Наверное, многие из вас помнят этот мерзкий вкус рыбьего жира, которым нас пичкали в детстве, говоря нам, что он очень полезный. На сегодняшний день рыбий жир выпускают в капсулах, что позволяет сохранить его полезные свойства и избавить от неприятного вкуса. Чем полезен рыбий жир? Об этом вы сможете узнать, прочитав эту познавательную статью.
![](/uploads/posts/2013-12/1387263047_1751.jpg "\\"\\"")
Польза рыбьего жира
Рыбий жир по составу очень богат жирными кислотами омега 3, благодаря им он снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и приводит в норму кровяное давление. А также эти кислоты снимают депрессивное состояние и агрессивное поведение человека. Также хочется отметить пользу рыбьего жира для пожилых людей. Ученые выяснили, что он способен предотвращать старческую потерю памяти. Вещества, входящие в состав рыбьего жира способствуют стимуляции работы головного мозга, поэтому его советуют применять школьника, студентам и людям, работающим в интеллектуальных сферах труда. рыбий жир используют в лечении таких болезней, как туберкулез, рахит, куриная слепота, атеросклероз и многих других. Способность рыбьего жира сжигать ненасыщенные жиры в организме делает его продуктом, который могут применять люди для борьбы с лишним весом. Курильщики могут применять его для защиты от заболеваний дыхательной системы. Для мужчин применение рыбьего жира способствует снижению риска рака предстательной железы. Также рыбий жир применяют в косметологии, так как омега 6 и омега 3 кислоты улучшают рост волос и состояние сухой кожи.
Но все — таки не спешите начинать применять рыбий жир, в начале ознакомьтесь с инструкцией, так как он имеет ряд противопоказаний. Будьте здоровы!
