Ирга — вкусная и полезная ягода, которую можно найти на любом садовом участке. Внешне ирга напоминает черную смородину, она темно-синего цвета с сизым налетом. Ее богатый витаминами и минералами состав, делает иргу незаменимым продуктом для людей, предпочитающих правильное здоровое питание.
Ирга полезные свойства
Ягоды ирги используют в качестве поливитаминного средства, с помощью нее лечат и проводят профилактику таких заболеваний, как атеросклероз, авитаминоз, желудочно-кишечной и сердечно-сосудистой систем. Благодаря большому содержанию витамина Р ягоды ирги советуют включать в рацион пожилых людей для предотвращения варикозного расширения вен и инфаркта миокарда. Также ягоды ирги укрепляют и повышают эластичность стенок сосудов, способствуют нормализации сна и укреплению иммунитета. Также полезными свойствами обладает и сок из ягод ирги. Он оказывает противовоспалительное действие при кишечных расстройствах, энтероколитах. Также сок ирги советуют употреблять людям, желающим скинуть лишние килограммы. Ирга является седативным средством, поэтому ее советуют употреблять людям, страдающим бессонницей, нервозностью, при напряженной работе. Из-за большого количества витамина А в своем составе, ирга улучшает зрение, излечивает куриную слепоту и предотвращает развитие катаракты. Сок из свежих плодов ирги облегчает болезненные ощущения во время гнойной ангины и стоматита.
Противопоказания ирги
Ирга противопоказана для людей с индивидуальной непереносимостью и гипотоникам. При употреблении ирги, нужно учесть, что она обладает седативным эффектом, поэтому не торопитесь садиться за руль и приниматься за работу, требующую концентрации внимания.
